Здравље

Здравље

За све респираторне инфекције и вирусе, па самим тим и за корона вирус, најважније је да је наш организам спреман за одбрану, тј. да је имуни систем довољно ојачан како би се што успешније изборио са вирусом.

Одбрамбена моћ организма врло је значајна у борби против вируса, кажу лекари. Зато је важно очување и јачање имуног система, посебно у зимским месецима, када смо на удару респираторних инфекција.

(ИЗЈАВА: др Драган Пешић, Центар за превенцију:

-Стање нашег имуног система, односно борбена готовост наших борбених ћелија зависи од нас самих. Како се хранимо, које ресурсе им дајемо, какве протеине стварамо у току нашег живота, зависиће да ли ћемо бити здрави или болесни. Правилна исхрана, редовна физичка активност, избегавати пушење, конзумирање алкохола и у том случају имаћемо једну количину ресурса у нама који ће омогућити имуном систему да делује како треба, каже др Драган Пешић, Центар за превенцију.

Важно је витамине уносити кроз исхрану, саветује доктор Пешић, а не кроз суплементе.

-У једној биљци постоји синергетско, значи заједничко дејство витамина, минерала и тако даље, чега нема у флашици коју можете да купите у апотеци где је изолован, на пример, само један витамин. На пример витамин Ц у једној биљци се налази заједно са безброј витамина, минерала, што не може да се обезбеди у флашици која је на вештачки начин произведена, истиче  доктор.

Он додаје да је витамин Д посебно значајан у заштити и превенцији од корона вируса. Овај витамин, тачније хормон, како објашњава Пешић, може да се унесе из хране, али у врло малој количини. Он се највише апсорбује из сунчевих зрака, а у зимским месецима потребно је уносити га и кроз витаминске суплементе. Гојазним људима потребно је троструко више времена да апсорбују витамин Д, због чега су за њих препоручене и веће дозе.

 

Последњи пут измењено четвртак, 12 новембар 2020 16:10

У зимским месецима уобичајено долази до повећане концентрације загађујућих материја у ваздуху због сагоревања фосилних горива за загревање, која се најчешће користе у нашим крајевима.

На Светски дан чистог ваздуха ваља подсетити како ове материје утичу на здравље људи и које су мере превенције.

Према статистици Завода за јавно здравље у зимским месецима почетком године било је од 5 до 11 дана са повећаним концентрацијама појединих штетних материја на два мерна места у Врању, али такви подаци нису алармантни, посебно ако упоредимо са стањем у већим градовима у нашој земљи.

Др Невенка Станојковић, специјалиста хигијене каже:''С обзиром да је потрошња фосилних горива повећана, а она се користе и за загревање просторија, осим за покретање моторних возила, очекујемо у овим зимским месецима поново повећање концентрације штетних материја, поготово чађи". 

У нашим крајевима углавном се за загревање просторија користе угаљ и дрва, који највише емитују загађујуће материје.

Препорука су да се пређе на централни систем грејања и да се уради гасификација града, јер је гас гориво избора.

Наравно, основна препорука је да користимо обновљиве изворе енергије.

''Сваки појединац, као и организација и установа треба да воде рачуна о томе да што мање загађују човекову средину. Гасификација града је једна од мера која треба да се предузме, затим је потребно приликом изградње зграда да се граде штедљиве зграде такозване, односно да се води рачуна о термоизолацији како би се што мање енергената користило за загревање просторија. Потребно је вршити пошумљавање, знамо да постоји криза кисеоника у свету, односно саобраћај за годину дана потроши више кисеоника него цела једна људска популација", објашњава др Станојковић.

Загађен  ваздух не кошта само животну средину. Цена аерозагађења се исказује у готово свим друштвено - економским областима кошта и друштво и државу.

С обзиром да због вируса ковид 19 углавном носимо маске, питали смо докторку да ли нас оне штите и од аерозагађења.

''Маске не штите довољно од загађујућих материја. Постоје маске микропорне које 95 посто штите од загађујућих материја које су испод 0,03 микрона величине, међутим за сада још увек нема тих маски које ће 100 посто да заштите од загађујућих материја, јер су оне врло ситне, а што су ситније оне дубље продиру до алвеола, из алвеола прелазе у крвоток и тако у ствари оштећују организам", напомиње др Станојковић.

Према подацима Агенције за заштиту животне средине, која води национални регистар загађења, проблем са квалитетом ваздуха имају скоро све веће урбане средине у Србији.

У зимским месецима највећа концентрација штетних материја у ваздуху је ујутру, затим када је ниска температура, повећана влажност ваздуха и атмосферски притисак.

Тада би старија лица, хронични пацијенти и деца требало да избегавају боравак напољу и физичке активности на отвореном.

 

Последњи пут измењено уторак, 03 новембар 2020 14:17

Светски дан хране у Србији и свету обележава се у тренутку када се све државе на планети боре са пандемијом Ковида-19 и њеним последицама. Истовремено влада и права  пандемија гојазности, јер је преко 670 милиона одраслих у свету гојазно, као и 120 милиона деце узраста од 5 до 19 година. Са друге стране, преко 820 милиона људи на планети је гладно.

Србија у стопу прати глобални светски тренд повећања броја гојазних и међу одраслима али и децом. Унос хране високе енергетске, а мале нутритивне вредности и минимална физичка активност показатељ су неправилног начина живота који ће узимати све већи данак у годинама које долазе.

Др Драган Пешић из Центра за превенцију изнео је податак да у Србији 56 одсто одраслих има вишак килограма, а 23 процента је гојазних. Посебно забрињава чињеница да је све више деце са прекомерном телесном тежином, а проценат се из године у годину увећава.

Из медицинских кругова стиже упозорење да гојазност у дечијем узрасту и у периоду адолесценције за  три до пет пута повећава ризик од појаве хроничних болести пре 65. године. Ради се пре свега о  дијабетесу, болестима кардиоваскуларног система, као и малигнитету.

Др Пешић подсећа да је једини начин превенције гојазности а тиме и зачетка тешких болести. Баланс намирница и рационалност у конзумирању намирница у свакодневној исхрани, уз неопходну физичку активност, једини је начин да се ови проблеми превазиђу.

И док  део човечанства брине како смањити број гојазних, према најновијим подацима 820 милиона људи  у свету је  гладно, од којих 60 одсто чине жене. Застрашујућа је чињеница да 20 хиљада људи  умре од глади за 24 сата, а међу њима је  и око пет до осам хиљада деце школског узраста. За то време трећина хране која се произведе у свету се баци а трошкови који се тиме изазову већи су од два и по трилиона долара годишње.Зато је право питање на светски дан хране- како нахранити гладне. Зато је слоган овогодишње кампање „Гаји, храни, подржавај. Сви заједно. Наше акције су наша будућност.“

 

Последњи пут измењено петак, 16 октобар 2020 15:36

Иако корона инфекција и данас прети, одељења врањске болнице раде пуним капацитетом. Пацијенти долазе и на амбулантне прегледе, као и на стационарно лечење, како би поново успоставили редовне контроле и лечење. Последице короне су још увек непознаница, али сада већ са сигурношћу може да се каже да оставља последице и на нервни систем.  

Одељење неурологије врањске Болнице ради пуним капацитетом.

Неуропсихијатар др Верица Мишић каже да је притисак на ово одељење велики, како оних који долазе на преглед, тако и оних који су за стационарно лечење. Све то је последица периода када је одељење радило у ванредним условима, када пацијенти нису обављали редовне контроле.

"Нису успели ни тај један или два контролна прегледа да обаве и долазе сада. Међутим, много је и нових пацијената, јер ковид је стресно стање за цео организам, а стрес је потенцијални узрок за све болести. Одељење неурологије је пуно, ради се пуном паром. Ушли смо у један, чак и не нормалан, него виши степен рада, оптерећење је веће", каже докторка Мишић.

Да епидемија вирусом корона утиче и на нерви систем потврдило је већ око 300 студија, каже докторка. Ковид 19 је вирус делује на све органе, иако се сматра да је првонствено респираторна инфекција и да напада плућни систем.

Велике последице оставља и на централни нервни систем.

"У истраживањима стоји да 50 посто пацијената који су оболели од ковида који су били у интензивној нези, имали су неуролошку симптоматологију.Она се кретала од промене стања свести, конфузије, дезорјентисаности, па чак до коме. Било је доста и епилептичних напада код ковид пацијената, постоје и оштећења мозга позната као шлогови", каже др Мишић. 

Велика је непознаница корона инфекција, а оно што ми сами можемо да урадимо  је да побољшамо наш имунитет. Не само декларативно, потенцира докторка, већ  у правом смислу те речи, здраво се хранити, примењивати физичку аквивност, за старије обавезан одмор,одрећи се лоших навика и имати добре мисли.

"Мислите да се нећете разболети, придржавајте се свега. Па чак и ако помислите да ћете се разболети, следећа мисао нека буде, можда ће то бити блага клиничка слика, која ће ми оставити имунитет", истиче врањси неуропсихијатар.

 

Последњи пут измењено четвртак, 15 октобар 2020 14:06

Велико је интересовање за вакцинацију против сезонског грипа, рекла је у директном укључењу у наш програм управница Дома здравља др Јадранка Ајановић.

Прва транша од 2 и по хиљаде вакцина са данашњим даном ће највероватније бити утрошена, јер је преостало нешто више од 300. Од сутра ће почети вакцинација са новом количином, од око хиљаду доза.

Не чуди оваква ситуација, јер су грађани у страху од корона вируса.Струка каже да симптоми инфекције вирусом корона, могу бити мањи, уколико се, нарочите ризичне категорије становништва вакцинишу против грипа.

- Интересовање за вакцину против сезонског грипа је изузетно. Одазивају се хронични пацијенти, оболели од кардиваскуларних обољења и бубрежни пацијенти. Такође се одазивају и здарвствени радници, као и  труднице.Вакцинација се обавља и у здравственим станицама у окружењу.Ми смо испланирали даље потребе и упутили захтев Заводу за јавно здравље, каже др Ајановић.

Већ сутра ће стићи нове дозе вакцина у Здарвствени центар, око хиљаду, тако да неће бити прекида у вакцинацији. Период респираторних инфекција је почео, каже докторка и то се види по броју пацијената.

- Повећан је број респираторних инфекција, због промене времена, као и због целокупне ситуације, али нема још увек регистрованог грипа. У приправности смо, очекујемо, јер ово је период вирусних инфекција и појаве грипа, каже др Ајановић. 

Прате се сви параметри и по питању Ковида 19, а они показују да је од 24 пацијента у ковид болницама 10 позитивно на корона вирус. Према пристиглим резултатима, од 34 узорка, шест је позитивно на вирус корона и сви су из Врања.

 

 

Последњи пут измењено уторак, 13 октобар 2020 14:26

НАЈНОВИЈИ ТВИТОВИ

Из дана у дан све стабилнија епидемиолошка ситуација - Радио Телевизија Врање https://t.co/e2ir7NTyDW via… https://t.co/4q4D9sk5Fd
Градоначелник: Паркови су огледало градова, нашим можемо да се поносимо - Радио Телевизија Врање… https://t.co/KSYTpUTLhh
Све мање оболелих и све више вакцинисаних - Радио Телевизија Врање https://t.co/ZL0gDXFBBh via @tripplesworld https://t.co/4PSpK23cVR
Follow RTV Vranje on Twitter